Jak ćwiczyć w pracy?
Zabójstwem XXI wieku jest siedzący tryb życia. Coraz częściej wskazują na to badania naukowe, analizy lekarskie, apelują o zmianę trybu życia i urozmaicenie stylu funkcjonowania na co dzień o aktywność fizyczną wybitni specjaliści z...
Jak chronić oczy?
W XXI wieku zdecydowanie dominuje siedzący tryb pracy. Godzinami ślęczymy przed laptopem i szklanym monitorem komputera, wpatrujemy się w stertę dokumentów oraz przeglądamy setki papierów. I tak wygląda dzień za dniem spędzamy w miejscu...
Jak zrobić skuteczną prezentację w Power Point?
Coraz więcej profesji, stanowisk pracy i obowiązków zawodowych związanych jest z koniecznością wygłaszania przemówień. Niekoniecznie wiąże się to z klasycznym wyjściem na mównicę i występowaniem przed tłumem zgromadzonych. Dzisiaj odbywają się wideokonferencje zdalne, za...
Jak dbać o odpowiednie nawodnienie organizmu w pracy?
Sposób Twojego funkcjonowania na co dzień, samopoczucie i nastrój, a także w dużym stopniu stan zdrowia uzależnione są od tego, jak pracuje Twój organizm. Z kolei na jego działanie ogromny wpływ ma nawodnienie. Wszędzie...