W życiu każdego z nas mogą pojawić się pewne przeszkody, które znacząco pogarszają samopoczucie. Stres w pracy, problemy w związku, fobie – wszystkie tego typu kwestie mogą się nawarstwiać i przysparzać coraz większych niedogodności w życiu codziennym. Wiele osób bagatelizuje swój stan, ale jeśli dojdzie do sytuacji, w której nasze problemy utrudniają funkcjonowanie – należy skierować się do psychoterapeuty.
W życiu każdego z nas mogą pojawić się pewne przeszkody, które znacząco pogarszają samopoczucie. Stres w pracy, problemy w związku, fobie – wszystkie tego typu kwestie mogą się nawarstwiać i przysparzać coraz większych niedogodności w życiu codziennym. Wiele osób bagatelizuje swój stan, ale jeśli dojdzie do sytuacji, w której nasze problemy utrudniają funkcjonowanie – należy skierować się do psychoterapeuty.
Odpowiednia psychoterapia
Niestety, znalezienie odpowiedniego specjalisty może być problematyczne. Większość polecanych psychoterapeutów ma napięte grafiki, przez co terminy mogą być zbyt późne i tym samym zniechęcać do rezerwacji wizyty. Innym problemem będzie pogodzenie terapii ze szkołą lub pracą. Może okazać się, że terapeuta nie jest dostępny w preferowanych przez nas godzinach lub jego gabinet będzie oddalony od naszego miejsca zamieszkania. Takie utrudnienia w dostępie do pomocy mogą nawet dodatkowo pogorszyć samopoczucie.
Optymalne rozwiązanie
W podobnych przypadkach idealnym rozwiązaniem okaże się psychoterapeuta online. Obecnie coraz większa liczba psychoterapeutów dostosowuje się do klienta, oferując konsultacje przez Internet. Rozmowa z psychoterapeutą online zazwyczaj odbywa się za pośrednictwem e-maili czy Skype lub innych komunikatorów. Przykładem ośrodka świadczącego swoje usługi zdalnie (przez Internet lub telefonicznie) będzie ATFC Centrum Psychoterapii.
Psychoterapia online może odbyć się w każdym miejscu, z którego możemy swobodnie rozmawiać. Istotne jest, aby nikt nie przeszkadzał nam podczas konsultacji. Godziny sesji terapeutycznej zależą od wybranego gabinetu oraz specjalisty, ale zazwyczaj są elastyczne – terapię można zaplanować nawet na późny wieczór. Kolejną zaletą psychoterapii online jest dużo niższa cena konsultacji w porównaniu do tradycyjnej wizyty stacjonarnej.
Dla kogo psychoterapia online?
W przypadku niektórych problemów konieczna będzie bezpośrednia rozmowa z psychoterapeutą. Można jednak przyjąć, że psychoterapia online będzie odpowiednia dla każdej osoby, której stan zdrowia nie wymaga terapii stacjonarnej.
Ze względu na niską cenę oraz elastyczne terminy konsultacji, ta forma psychoterapii będzie niezwykle korzystna dla studentów lub osób aktywnych zawodowo, które z racji wykonywanej pracy nie mają możliwości odwiedzić terapeuty w tradycyjnych godzinach.
Psychoterapia online będzie doskonałym rozwiązaniem także dla osób, które mieszkają w małych miejscowościach lub poza granicami Polski, przez co mają utrudniony dostęp do pomocy psychoterapeuty.
Kiedy należy zgłosić się do psychoterapeuty?
Powody, dla których decydujemy się na pomoc specjalisty, mogą być bardzo różne. Nie należy jednak obawiać się, że nasz problem jest zbyt błahy. Bez znaczenia, czy wybieramy terapię ze względu na pogorszenie nastroju, czy historię uzależnień – profesjonalny psychoterapeuta online jest w stanie pomóc w wielu przypadkach. Warto pamiętać, że im wcześniej rozpoczniemy leczenie, tym lepiej.
